Filosofia yoga
Concetti base, il mantra, il tantra e le 5 meditazioni base, gli Yoga Sutra, i 7 chakra, l'etica yogica, alimentazione e digiuno.
Yoga e Meditazione
Corso intensivo di formazione insegnanti di Yoga Integrale e Meditazione
Il corso di formazione insegnanti Yoga intensivo è il primo anno del percorso di 500 ore per insegnanti di Yoga e Meditazione, in formula intensiva: 250 ore in 6 sessioni di 4 giorni da febbraio a luglio 2027, per proseguire da ottobre con il secondo anno insieme al corso biennale. Riconosciuto da CSEN Italia e Yoga Alliance, con il M° Shubhaji e lo staff docenti altamente qualificati e certificati, all'Ananda Ashram di Milano.
250 ore intensivo, 1° anno delle 500 ore
In breve
- Inizio
- 18-19-20-21 febbraio 2027
- Calendario
- 6 sessioni nel 2027: 18-19-20-21 febbraio · 11-12-13-14 marzo · 8-9-10-11 aprile · 6-7-8-9 maggio · 10-11-12-13 giugno · 1-2-3-4 luglio
- Orari
- Ogni giorno 9.30–13.00 e 14.30–18.00
- Durata
- 250 ore · intensivo, 1° anno delle 500 ore · fino a luglio 2027
- Sede
- Ananda Ashram, Via G. B. Prandina 25, 20128 Milano
- Quota
- 1.780 €
Per l'intero corso (6 sessioni di 4 giorni), più € 25 di tessera associativa. All'iscrizione acconto di € 150 + € 25 di tessera, saldo in 4 comode rate. - Certificazione
- Si possono richiedere il Diploma Nazionale CSEN (ente riconosciuto dal CONI), il Tesserino Tecnico e l'iscrizione all'albo di Yoga Alliance, con i costi previsti dagli enti.
- Requisiti
- Per chi desidera approfondire la conoscenza dello yoga e prepararsi a insegnarlo. Consigliato un colloquio individuale di pre-iscrizione; numero di partecipanti limitato.
Il corso
Che cos'è il corso di formazione insegnanti Yoga intensivo?
È il primo anno della formazione insegnanti di Yoga e Meditazione di 500 ore, in formula intensiva: le 250 ore teorico-pratiche del primo anno concentrate in 6 sessioni di 4 giorni, da febbraio a luglio 2027, con il M° Shubhaji e lo staff docenti altamente qualificati e certificati. Il corso è riconosciuto da CSEN Italia e Yoga Alliance.
Serve a chi non ha iniziato il corso biennale a ottobre: con l’intensivo si mette in pari e da ottobre 2027 frequenta il secondo anno insieme al gruppo del biennale, fino a completare le 500 ore.
Conducono il corso di formazione insegnanti Yoga intensivo 2027 Barbara Zanardo, il M° Shubhaji Satyaranjan e Laura Riva.
A chi è rivolto?
A chi desidera approfondire la conoscenza di questa disciplina millenaria e prepararsi a insegnarla. È consigliato un colloquio individuale di pre-iscrizione; il numero dei partecipanti è limitato.
Quali sono gli obiettivi?
- Fornire una visione dettagliata degli esercizi yoga.
- Comprendere la differenza tra attività ginniche e pratiche yoga.
- Acquisire la percezione delle sensazioni e dei cambiamenti interiori durante le pratiche.
- Sviluppare una padronanza delle tecniche adatta a una solida professionalità.
- Formare l’allievo e renderlo capace di insegnare lo yoga.
Il programma
Che cosa si studia?
Le 250 ore del primo anno in 6 sessioni di 4 giorni, dalle 9.30 alle 18.00 con pausa pranzo.
Asana, mudra e kriya
Asana di base, respirazione e asana, mudra e pratica dei mudra delle mani, kriya, Trataka, Jala neti, Sutra neti e Viloma.
Pranayama
L'importanza del respiro, la respirazione yogica, Ujjayi, Bhramari, Bhastrika, Sitali e Sitkari pranayama.
Anatomia
Il corpo umano e le sue funzioni, il rapporto tra pratica yoga e benessere, l'apparato muscolare e scheletrico.
Comunicazione efficace
Metodologia ed etica dell'insegnamento: strutturare e guidare una classe di yoga, condurre il rilassamento e la meditazione.
Docenti
Chi insegna in questa formazione
Shubhaji Paul Satyaranjan
Fondatore · Yoga e Meditazione
Shubhaji Paul Satyaranjan, nato a Kolkata, ha studiato Yoga, Meditazione e Ayurveda alla Seva Dharma Mission di Varanasi ed è allievo diretto del Maestro Shrii Shrii Anandamurti. Pratica dal 1979 e dal 1981 diffonde Yoga, Tantra e Meditazione come missionario in India, Europa, Americhe e Sud-est asiatico. Nel 1999 ha fondato a Milano l'Ananda Ashram, di cui è presidente.
Maestro indiano, fondatore e presidente dell'Ananda Ashram: guida la formazione insegnanti di Yoga Integrale e Meditazione e insegna Yoga, Meditazione e Ayurveda in Italia e all'estero.
Profilo completo: Shubhaji Paul Satyaranjan
Barbara Zanardo
Yoga e Meditazione
Barbara Zanardo pratica Yoga dai primi anni Novanta ed è diventata insegnante di Yoga e Meditazione alla Scuola Ananda Ashram di Milano, con specializzazioni in Yoga per bambini, Yoga in gravidanza e Yoga del Respiro. È insegnante di Yin Yoga e dei 7 Riti Tibetani (riconosciuta da Silvia Salvarani), Maestra di Registri Akashici e operatrice di Thai Yoga Massage.
Insegnante di Yoga e Meditazione e Maestra di Registri Akashici: all'Ananda Ashram tiene la formazione insegnanti di Yin Yoga e conduce con il Maestro Shubhaji la formazione insegnanti Yoga; con Maddalena Cattaneo ha creato il progetto MovYoga.
Profilo completo: Barbara ZanardoFAQ
Domande frequenti sul corso intensivo insegnanti Yoga
Quando si svolge il corso intensivo?
Il corso di formazione insegnanti Yoga intensivo si svolge nel 2027, in 6 sessioni di 4 giorni: 18-19-20-21 febbraio, 11-12-13-14 marzo, 8-9-10-11 aprile, 6-7-8-9 maggio, 10-11-12-13 giugno e 1-2-3-4 luglio.
Quali sono gli orari del corso intensivo per insegnanti di Yoga?
Ogni giornata del corso di formazione insegnanti Yoga intensivo va dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.00. Le lezioni si tengono all’Ananda Ashram, in via G. B. Prandina 25 a Milano (M2 Crescenzago o Cimiano, circa 10 minuti a piedi).
Quanto costa il corso intensivo?
Il corso intensivo costa in tutto € 1.780 più € 25 di tessera associativa. All’iscrizione versi un acconto di € 150 più la tessera; il saldo si paga in 4 comode rate.
Che riconoscimenti ha il corso intensivo insegnanti Yoga?
Il corso di formazione insegnanti Yoga intensivo è riconosciuto da CSEN Italia e da Yoga Alliance: puoi richiedere il Diploma Nazionale CSEN (ente riconosciuto dal CONI), il Tesserino Tecnico e l’iscrizione all’albo Yoga Alliance, con i costi previsti dagli enti.
Che differenza c'è tra il corso intensivo e il biennale?
Il primo anno vale 250 ore in entrambi i casi: nel corso biennale si svolge in 12 weekend da ottobre, nell’intensivo in sei sessioni di 4 giorni da febbraio a luglio. Dopo l’intensivo si prosegue con il secondo anno da ottobre, insieme al gruppo del biennale, fino alle 500 ore. Per entrambi è previsto o consigliato un colloquio individuale prima dell’iscrizione.
Come ci si iscrive al corso intensivo per insegnanti di Yoga?
Per iscriverti al corso intensivo insegnanti Yoga prenota il colloquio di pre-iscrizione: scrivici su WhatsApp o chiama la segreteria al 351 001 0090. I posti sono limitati; orari della segreteria e indicazioni sono nella pagina Contatti.
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