Gli esercizi
Una visione dettagliata degli esercizi del metodo Pilates.
Yoga e Meditazione
Formazione insegnanti di Pilates (100 ore)
Formazione insegnanti Pilates: corso teorico-pratico di 100 ore in 6 weekend all'Ananda Ashram di Milano sul metodo che unisce forza muscolare, elasticità delle articolazioni e fluidità dei movimenti. È per chi già pratica Pilates; a fine corso si può richiedere il Diploma Nazionale CSEN.
100 ore 6 weekend
In breve
- Orari
- Sabato 9.30–13.00 e 14.30–18.00
Domenica 9.00–13.00 e 14.30–17.30 - Durata
- 100 ore · 6 weekend
- Sede
- Ananda Ashram, Via G. B. Prandina 25, 20128 Milano
- Quota
- 945 €
Quota del corso, più € 50 di esame e € 25 di tessera associativa; comprende materiale didattico e attestato di frequenza. All'iscrizione acconto di € 150 + € 25 di tessera, saldo in comode rate concordate. - Certificazione
- Attestato di frequenza della Scuola; si possono richiedere il Diploma Nazionale CSEN (ente riconosciuto dal CONI) e il Tesserino Tecnico.
- Requisiti
- Per chi già pratica Pilates. Colloquio individuale al momento dell'iscrizione; numero di partecipanti limitato.
Il corso
Che cos'è il corso di formazione insegnanti di Pilates?
È un corso teorico-pratico di 100 ore per diventare insegnanti di Pilates, rivolto a chi già lo pratica e vuole approfondire, per crescita personale o per insegnare una disciplina ricercata da tanti.
Il Pilates è un metodo di allenamento che mira ad aumentare la forza muscolare insieme all’elasticità delle articolazioni e alla fluidità dei movimenti, rafforzando tutto il centro del corpo: i muscoli della regione addominale e quelli posturali, che sostengono la colonna vertebrale. È una disciplina mentale oltre che fisica, con grande attenzione alla percezione del proprio corpo.
Joseph Pilates ideò il metodo perché era di salute cagionevole e voleva superare i propri problemi fisici: cercò un allenamento che partisse dalle capacità di ciascuno e lavorasse nella giusta direzione per superare i propri limiti fisici, rendendo le persone consapevoli di sé attraverso il rapporto tra corpo e mente. Gli esercizi non prevedono ripetizioni fini a sé stesse, ma una sequenza logica in cui la mente coopera con il corpo: l’accento è su come esegui ciò che fai, presupposto di un movimento consapevole e funzionale e di un corpo fatto di equilibrio, grazia e fluidità.
Il programma
Quali sono gli obiettivi del corso?
100 ore in 6 weekend, con esame finale e attestato di frequenza.
La specificità del metodo
Comprendere la specialità e l'importanza della pratica Pilates.
La percezione interiore
Acquisire la percezione delle sensazioni e dei cambiamenti interiori durante le pratiche.
La padronanza delle tecniche
Sviluppare una padronanza delle tecniche adatta a una solida professionalità, per coltivare la propria passione.
L'insegnamento
Formare l'allievo e renderlo capace di insegnare il Pilates.
FAQ
Domande frequenti sulla formazione insegnanti Pilates
Quando parte la prossima formazione insegnanti Pilates?
Le date della nuova edizione della formazione Pilates non sono ancora pubblicate: l’ultima si è svolta in 6 weekend, da novembre a giugno. Scrivici su WhatsApp per conoscere il nuovo calendario.
Quali sono gli orari della formazione insegnanti di Pilates?
La formazione Pilates si tiene il sabato dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 18.00, la domenica dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 17.30, all’Ananda Ashram, in via G. B. Prandina 25 a Milano (M2 Crescenzago o Cimiano, circa 10 minuti a piedi).
Quanto costa la formazione insegnanti Pilates?
La formazione insegnanti Pilates costa € 945 più € 50 di esame e € 25 di tessera associativa, con materiale didattico e attestato di frequenza compresi. All’iscrizione versi un acconto di € 150 più la tessera; il saldo si divide in comode rate concordate.
Il diploma di insegnante di Pilates è riconosciuto?
La formazione insegnanti Pilates permette di richiedere il Diploma Nazionale CSEN (ente riconosciuto dal CONI) e il Tesserino Tecnico; la Scuola rilascia l’attestato di frequenza.
Serve esperienza di Pilates per iscriversi alla formazione?
Sì: la formazione insegnanti Pilates è rivolta a chi pratica già Pilates. Al momento dell’iscrizione è previsto un colloquio individuale e i posti sono limitati. Per iniziare a praticare puoi seguire il corso settimanale di Pilates.
Come ci si iscrive alla formazione insegnanti Pilates?
Per iscriverti alla formazione Pilates scrivici su WhatsApp o chiama la segreteria al 351 001 0090: ti inviamo il programma e fissiamo il colloquio individuale. Orari della segreteria nella pagina Contatti.
Vuoi ricevere il programma completo?
Scrivici su WhatsApp o chiamaci: ti inviamo il programma con date, orari e quota.