Corso intensivo di Ayurveda e massaggio ayurvedico in India

Teoria

• Presentazione del corso e dei partecipanti; le qualità del Maestro e degli allievi
• Introduzione all’Ayurveda: definizione di Ayurveda e di vita (ayu), ruolo e scopo dell’Ayurveda nella quotidianità
• Iniziazione all’Ayurveda classico con la cerimonia del fuoco
• Introduzione al Panchakarma, i cinque trattamenti classici di disintossicazione
• Dai Tattva, i principi cosmici, ai Panchamahabhuta, i cinque elementi; dai cinque elementi ai Tridosha, i principi metabolici
• Qualità, funzioni e localizzazione dei dosha nel corpo; i subdosha di Vata, Pitta e Kapha
• Dhatu, i tessuti corporei; Mala, gli escreti; Agni, il fuoco digestivo; Ama, il cibo non digerito
• Prakriti, la costituzione individuale
• Dinacharya, la routine giornaliera; Ritucharya, la routine stagionale; Sadavritta e Asadavritta, etica e stile di vita
• Le diverse tipologie di oli in Ayurveda
• Il cibo in Ayurveda: Rasa, Vipaka, Virya, Prabhava e Guna, cioè il sapore, gli effetti, la natura e le qualità speciali di cibi e sostanze

Pratica

• Angabhyangam, i massaggi parziali: Padabhyangam (piedi e gambe, in posizione supina e prona), Nitambabhyangam (glutei), Katiabhyangam (zona lombare), Pristhabhyangam (schiena), Shiroabhyangam (testa), Skandhabhyangam (collo e spalle), Hastabhyangam (mani e braccia), Udarabhyangam (addome), Vakshabhyangam (petto) e Mukhabhyangam (viso)
• Samvahanam, massaggio riequilibrante e rilassante su tutto il corpo, anche secondo i dosha Vata, Pitta e Kapha
• Sankramikra Abhyangam, il massaggio sincrono a quattro mani
• Anulom, Vilom e Vartul Abhyangam: massaggio arterioso, venoso e arterovenoso
• Esercitazione finale, condivisione delle esperienze e consegna degli attestati