Francesca Pagliuca

Francesca Pagliuca pratica Yoga da oltre dieci anni. Dopo una prima formazione in Vinyasa Yoga ha approfondito lo studio del Prāṇāyāma a Rishikesh, in India, sotto la guida del Maestro Sunil Ji.

Formazione

• Vinyasa Yoga, 200 ore (RYS 200 – Yoga Alliance).
• Prāṇāyāma, 300 ore di formazione specialistica, e Yoga Nidra, 100 ore, a Rishikesh con il Maestro Sunil Ji.
• Mantra Chanting, harmonium e musica classica indiana con Sapna Ji alla Pankaj Music School di Rishikesh, dove torna regolarmente per proseguire il suo percorso di studio.
• Sound Healing con le campane tibetane, in India.
• Embodied Yoga con Parveen Nair.

Come insegna

Insegna Prāṇāyāma integrando movimento, respiro, lavoro con la voce e meditazione, in un approccio radicato nella tradizione yogica. Considera la pratica personale il fondamento del proprio percorso e l’insegnamento parte integrante dello studio: un’occasione continua di osservazione, approfondimento e crescita attraverso la relazione con gli allievi. Dedica particolare attenzione ad accompagnare ciascun allievo nello sviluppo di una pratica personale, autonoma e consapevole.

Al centro del suo insegnamento c’è il respiro: non qualcosa da dominare, ma una presenza da ascoltare e con cui costruire una relazione consapevole.

È fondatrice di Anāma Yoga – Beyond Name and Form, un progetto nato dal desiderio di condividere lo Yoga non soltanto come pratica fisica, ma come percorso di conoscenza di sé, ascolto e consapevolezza.

All’Ananda Ashram è tra i docenti del corso biennale di formazione insegnanti di Yoga Integrale e Meditazione 2026/2027.