Ananda AshramYoga Milano · dal 1999

Ayurveda

Corso di Ayurveda online

Il corso di Ayurveda online di Ananda Ashram fornisce in 12 lezioni le nozioni fondamentali dell'Ayurveda, dalla filosofia vedica ai dosha, dall'alimentazione alla routine quotidiana. Si segue da casa con l'insegnante nativo indiano M° Shubhaji e con Daniele Dinesh ed è propedeutico al corso biennale di Ayurveda e massaggio ayurvedico, in presenza a Milano.

12 lezioni

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Corso di Ayurveda online: olio versato nel palmo di una mano accanto a un portatile che mostra spezie e un mortaio, con la scritta «Live online, il mercoledì sera dalle 19 alle 21:30»

In breve

Orari
Mercoledì 19.00–21.30, in diretta online
Durata
12 lezioni
Sede
Online
Quota
300 €
Per le 12 lezioni, tessera associativa compresa.
Requisiti
Corso di base, propedeutico al corso biennale di Ayurveda e massaggio ayurvedico in presenza.

Il corso

Che cos'è il corso di Ayurveda online?

È un corso a distanza che fornisce le nozioni fondamentali di base dell’Ayurveda in 12 lezioni. È anche propedeutico al corso biennale di Ayurveda e massaggio ayurvedico, che si svolge in presenza a Milano.

Ayurveda significa letteralmente scienza della vita: una scienza antica, che risale a circa 5000 anni fa. Non è un tipo di medicina indiana, ma si occupa della vita nella sua completezza, promuovendo uno stile e una filosofia di vita che favoriscono salute e longevità e aiutano a correggere gli squilibri psicofisici. Porta equilibrio lentamente e dolcemente, nel rispetto della natura di ciascuno e della sua armonia.

Come si segue?

Le 12 lezioni si seguono in diretta online, senza spostarsi da casa; le date della prossima edizione sono da definire. Chi preferisce studiare in Ashram, a Milano, può scegliere il corso base serale, che unisce teoria e pratica del massaggio.

Chi insegna?

Il M° Shubhaji Paul Satyaranjan, insegnante nativo indiano e fondatore di Ananda Ashram, formato in Yoga, Meditazione e Ayurveda alla Seva Dharma Mission di Varanasi, insieme a Daniele Dinesh.

Programma

Il programma delle 12 lezioni

  1. La civiltà vedica e indiana; la lingua sanscrita e l’alfabeto devanagari; i quattro Veda e i mantra; i valori vedici; la filosofia vedica e la creazione dell’universo (Samkhya); i 24 principi cosmici (Tattva); i cinque grandi elementi (Panchamahabhuta).
  2. Definizione di vita (Ayu) e di Ayurveda; la genealogia dell’Ayurveda tra mito e storia; i testi principali e secondari; i tre principi fondamentali (Trisutra Ayurveda); le otto specialità (Astanga Ayurveda).
  3. Il concetto dei Tridosha derivati dai Panchamahabhuta; le qualità della natura (Gurvadi guna); i tre dosha Vata, Pitta e Kapha in dettaglio.
  4. I quindici subdosha; la costituzione fisica individuale (Prakriti) e quella mentale (Triguna); l’effetto delle qualità naturali sui dosha e sulla costituzione (Saguna).
  5. Equilibrio e non attaccamento; prevenzione e protezione; l’alterazione dei dosha (Trikal e Kriyakal); le qualifiche ayurvediche: consulenza e trattamenti, Vaidya e operatori.
  6. I sei sapori dei cibi (Rasa); l’azione dei sapori (Rasa kriya); le qualità naturali dei cibi (Ahara guna).
  7. I tipi di cibo (Ahara); l’azione dei cibi (Ahara kriya, prima parte); le regole per preparare e assumere i cibi.
  8. I tre fuochi digestivi (Agni); la formazione dei sette tessuti principali (Dhatu) e dei tessuti secondari (Upadhatu).
  9. I prodotti di scarto (Mala); il cibo non digerito (Ama); il sapore post-digestivo (Vipaka); la potenza dei cibi (Virya); l’azione completa dei cibi (Ahara kriya).
  10. La routine giornaliera (Dinacharya) e stagionale (Ritucharya); la protezione dall’invecchiamento (Rasayana); il massaggio ayurvedico (Abhyangam), i trattamenti e gli oli ayurvedici (Taila): tipi e preparazione.
  11. I canali del corpo umano (Srota) e i punti vitali (Marma).
  12. Yoga e Ayurveda, Ayuryoga, meditazione e Ayurveda; l’obiettivo finale, Swasthya.

Docenti

Chi insegna in questa formazione

Ritratto del Maestro Shubhaji Paul Satyaranjan

Shubhaji Paul Satyaranjan

Fondatore · Yoga e Meditazione

Shubhaji Paul Satyaranjan, nato a Kolkata, ha studiato Yoga, Meditazione e Ayurveda alla Seva Dharma Mission di Varanasi ed è allievo diretto del Maestro Shrii Shrii Anandamurti. Pratica dal 1979 e dal 1981 diffonde Yoga, Tantra e Meditazione come missionario in India, Europa, Americhe e Sud-est asiatico. Nel 1999 ha fondato a Milano l'Ananda Ashram, di cui è presidente.

Maestro indiano, fondatore e presidente dell'Ananda Ashram: guida la formazione insegnanti di Yoga Integrale e Meditazione e insegna Yoga, Meditazione e Ayurveda in Italia e all'estero.

Profilo completo: Shubhaji Paul Satyaranjan

Daniele Dinesh

Ayurveda

Daniele Dinesh insegna Ayurveda ad Ananda Ashram con il M° Shubhaji (corso base e corso online in 12 lezioni) e nel 2026/2027 conduce il corso biennale di Ayurveda e massaggio ayurvedico.

Profilo completo: Daniele Dinesh

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Domande frequenti

L'Ayurveda online in breve

Quanto costa il corso di Ayurveda online?

Il corso di Ayurveda online costa € 300 per le 12 lezioni, tessera associativa compresa.

Quando si svolgono le lezioni del corso di Ayurveda online?

Le lezioni sono in diretta online il mercoledì sera, dalle 19.00 alle 21.30; le date della prossima edizione sono da definire. Scrivici su WhatsApp per conoscere il calendario.

Serve una preparazione di base per il corso di Ayurveda online?

No: lo scopo del corso online è proprio fornire le nozioni fondamentali di base dell’Ayurveda.

Il corso di Ayurveda online prepara al biennale?

Sì, il corso online è propedeutico al corso biennale di Ayurveda e massaggio ayurvedico, che si svolge in presenza a Milano: 400 ore in due anni per diventare operatori.

Quali argomenti tratta il corso di Ayurveda online?

Il corso online va dalla civiltà e dalla filosofia vedica ai cinque elementi, dai tre dosha alla costituzione individuale (Prakriti), dal cibo e dalla digestione alle routine giornaliere e stagionali, fino ai punti marma, all’Ayuryoga e alla meditazione.

Chi tiene le lezioni di Ayurveda online?

Le lezioni di Ayurveda online le tiene il M° Shubhaji Paul Satyaranjan, insegnante nativo indiano e fondatore di Ananda Ashram, insieme a Daniele Dinesh.

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