Corso biennale di formazione insegnanti yoga integrale a Milano

Corso biennale di formazione insegnanti yoga integrale a Milano

Corso base di formazione per insegnanti yoga e meditazione
Unico corso teorico pratico con maestro nativo indiano.
500 ore di formazione per diventare insegnanti di Yoga e Meditazione

Il corso prevede la conoscenza approfondita di:
Filosofia yoga e Meditazione: La meditazione è una pratica fondamentale del cammino yogico, ed ha lo scopo di metterci in contatto con la nostra natura divina, di farci realizzare che siamo una cosa sola con l’Amore Infinito che pervade tutto l’Universo.
Attraverso la pratica regolare della meditazione, si sperimenta un senso di pace interiore e di benessere generale che rende la nostra vita più viva.
Si impareranno i concetti base, ll Mantra, il Tantra e le 5 meditazioni base,Yoga Sutra, i 7 Chakra, etica yogica, alimentazione e digiuno.
Asana: Le Asana non sono esercizi ginnici o di stretching, ma vere e proprie pratiche spirituali poiché agiscono sulle ghiandole del sistema endocrino, determinando le secrezioni ormonali ed agendo contemporaneamente sui piani fisico, psichico e spirituale. Asana di base, respirazione e Asana, Mudra e pratica Mudra delle mani, Kriya, Trataka Kriya, Jala neti, Sutra neti violoma, Pranayama: l’ importanza del respiro, respirazione yogica, Ujjaya pranayama, Bhramari pranayama, Batrika pranaayama, Sitali e Sitkary pranayama.
Anatomia: il corpo umano e le sue funzioni. Rapporto pratica yoga e benessere. Apparato muscolare e scheletrico.
Comunicazione efficace: Metodologia ed etica dell’ insegnamento, strutturare e guidare una classe yoga, conduzione rilassamento.
Il corso permette di richiedere il Diploma Nazionale C.S.E.N. (ente riconosciuto dal CONI), il Tesserino Tecnico e l’iscrizione all’ Albo Yoga Alliance con i costi previsti dagli enti erogatori.


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