Corso base di formazione per insegnanti yoga e meditazione riconosciuto da CSEN Italia & Yoga Alliance
Unico corso teorico pratico con maestro nativo indiano.
250 ore di formazione per diventare insegnanti di Yoga e Meditazione
Il corso prevede la conoscenza approfondita di:
Filosofia yoga: concetti base, ll Mantra, il Tantra e le 5 meditazioni base,Yoga Sutra, i 7 Chakra, etica yogica, alimentazione e digiuno.
Asana: Asana di base, respirazione e Asana, Mudra e pratica Mudra delle mani, Kriya, Trataka Kriya, Jala neti, Sutra neti violoma,
Pranayama: l’ importanza del respiro, respirazione yogica, Ujjaya pranayama, Bhramari pranayama, Batrika pranaayama, Sitali e Sitkary pranayama.
Anatomia: il corpo umano e le sue funzioni. Rapporto pratica yoga e benessere. Apparato muscolare e scheletrico.
Comunicazione efficace: Metodologia ed etica dell’ insegnamento, strutturare e guidare una classe yoga, conduzione rilassamento, meditazione e automassaggio.
La formazione è strutturata in 4 sessioni di 6 giornate ciascuna.
O b i e t t i v i d e l C o r s o :
– Fornire una visione dettagliata degli esercizi Yoga
– Comprendere la distinzione che intercorre fra attività
ginniche e pratiche yoga
– Acquisire la percezione delle sensazioni o cambiamenti
interiori durante lo svolgimento delle pratiche
– Sviluppare una padronanza delle tecniche, idonea per
lo sviluppo di una solida professionalità
– Formare e rendere abile l’allievo all’insegnamento dello Yoga.
E’ consigliato un colloquio individuale di pre-iscrizione.
Il numero dei partecipanti è limitato.
Il corso permette di richiedere il Diploma Nazionale C.S.E.N. ( ente riconosciuto dal CONI), il Tesserino Tecnico e l’iscrizione all’ Albo Yoga Alliance con i costi previsti dagli enti erogatori.
Per altre informazioni sul corso:
1^ Sessione
26, 27, 28, 29 e 30 Aprile 2025
2^ Sessione
24, 25, 26, 27, 28 e 29 Maggio 2025
3^ Sessione
21, 22, 23, 24, 25 e 26 Giugno 2025
4^ Sessione
15, 16, 17, 18, 19, 20 Luglio 2025
Orario 9.30/13.00 – 14.30/18.00
Via G. B. Prandina, 25 – 20128 Milano (MI)
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