Automassaggio Ayurvedico

Automassaggio Ayurvedico

“ Il corpo è il tuo Tempio, abbi quindi cura del tuo corpo, Amalo…”
Già nei più antichi testi dell’Ayurveda vengono menzionate le virtù benefiche del massaggio in quanto ottimo strumento per la depurazione non solo del delicato “organo pelle” ma per via riflessa anche degli organi interni.
Iniziare la giornata con un auto massaggio è certamente uno dei miglior modi per prepararci a vivere bene una giornata gioiosa e piena di attività.
Ecco alcuni dei benefici dell’automassaggio ayurvedico:

  • Riequilibra i 3 Dosha Vata, Pitta e Kapha
  • Rigenera il corpo
  • Tonifica i muscoli e i tessuti
  • Rilassa le articolazioni,
  • Stimola la circolazione,
  • Depura dalle tossine
  • Calma il sistema nervoso, facilita il buon sonno e riduce l’insonnia,
  • Previene la caduta dei capelli e rinforza il cuoio capelluto

Cosa imparerete:
  • Automassaggio di tutto il corpo
  • Proprietà degli oli medicati e oli essenziali utilizzabili durante la pratica
  • Esercizi di respiro (pranayama) da eseguire durante l’automassaggio.

Al fine di svolgere un lavoro completo e soddisfacente il numero dei partecipanti è limitato.


Sei interessato a questo corso? Contattaci