fbpx

Ginnastica Dolce Posturale – Mono e Bisettimanale

Ginnastica Posturale

Attività psicomotorie associati ad esercizi posturali. Questa pratica fisica è particolarmente indicata per persone con problemi fisici, per anziani, o per chi non pratica nessuna attività fisica.

È grazie al raggiungimento di una buona capacità di allungamento ed estensione del corpo da parte del praticante, che il lavoro muscolare prende forma e sostanza, e viene così stimolata la flessibilità e il benessere psico-fisico globale.
Le tecniche e gli esercizi, mai impegnativi e faticosi, andranno anche a lavorare contemporaneamente sulla tonificazione della polarità energetica deficitaria e sulla dispersione di quella in eccesso.

Gli esercizi, mai invasivi, andranno a stimolare con grande efficacia la circolazione (sanguigna, linfatica ed energetica) ed anche il sistema nervoso (centrale e periferico), ri-armonizzando così le zone dell’organismo con blocchi di circolazione o eccessi funzionali.

Benefici

Uno sport che coniuga mobilità articolare, allungamento e tonificazione muscolare. Gli esercizi non invasivi vanno a stimolare con grande efficacia la circolazione (sanguigna, linfatica ed energetica), il sistema nervoso (centrale e periferico), l’apparato respiratorio e muscolo-schelettrico riequilibrando tutto l’organismo.
Con un approccio morbido, attraverso esercizi semplici, ma mirati, eseguiti in maniera lenta e dedicata si migliora con gradualità il proprio stato di salute e in particolare:

  • Mobilità articolare
  • Allungamento muscolare
  • Tonicità muscolare

Orario

Lunedì alle 10.30

Giovedì alle 10.30

Insegnante:

Nicola Giulivo

Quote:

60,00 € per 1 mese di corso bisettimanale
150,00 € per 3 mesi di corso bisettimanale
400,00 € per tutto l’anno scolastico di corso bisettimanale

+ 25,00 € di Tessera Associativa Annuale

La prima lezione di prova è gratuita.

Contattaci per informazioni, prenotazioni e iscrizioni.

Sede del Corso:

Scuola Ananda Ashram

Via Privata G. B. Prandina, 11 e 25 – Milano (MM1 Turro, MM2 Cimiano, Bus 56)

Contatti: 

+39 02 25 90 972

+ 39 3510010090

2018-12-06T15:51:41+00:00

CHI SIAMO

Il nostro centro si prefigge l’obiettivo di aiutare gli individui a raggiungere la loro meta spirituale mediante l’insegnamento e la pratica delle varie discipline che portano all’armonia e al benessere psico-fisico e spirituale.

I NOSTRI CORSI

WhatsApp chat