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Anatomia dello Yoga

Written by WM3
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Anatomia dello Yoga

Il corso è rivolto ad insegnanti Yoga e a chiunque sia interessato ad approfondire la propria pratica.
La corretta esecuzione degli asana, accompagnata da una profonda consapevolezza dei movimenti, aiuta il praticante e l'insegnante a raggiungere un livello di pratica avanzato.
La conoscenza e l'attivazione/disattivazione dei muscoli su cui lavorano le singole posizioni è fondamentale per rendere la pratica evolutiva.
Nella propria pratica quotidiana si incontrano a volte delle difficoltà che sembrano incomprensibili, ma che, con una conoscenza della anatomia delle posizioni, si risolvono con grande facilità.
Questo può essere di grande aiuto sia alla pratica individuale, sia agli insegnanti per essere di supporto ai propri allievi.
Il corso si svolge in due giornate per un monteore totale di 14 ore, riconosciuto Yoga Alliance.

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Calendario


Date:
01-02 Aprile 2017

Orario:
09.30 - 18.30 con pausa pranzo

Luogo:
via Prandina, 11 e 25

 

Quota di partecipazione:
€ 150,00 € 25,00 Tessera Associativa. Quota comprensiva di materiale didattico e Attestato di Frequenza


Modalità di pagamento: 

Acconto € 50,00 all'iscrizione, il saldo deve essere versato ad inizio Corso.


Colloquio
:

E’ consigliato un colloquio di pre-iscrizione.  Al fine di svolgere un lavoro completo e soddisfacente, il numero dei partecipanti è limitato.

 

VOLANTINO

 


 

Obiettivi del Corso

Il corso ti aiuterà ad approfondire gli asana attraverso lo studio dei movimenti consapevoli che ti permetteranno di apprendere lo stretto legame tra yoga e anatomia.
Nella prima giornata di lavoro si approfondiranno le posizioni in piedi, nella seconda le posizioni sedute.
Oltre a rendere più consapevole la tua pratica, questo strumento ti darà la possibilità di seguire i tuoi allievi con maggiore attenzione, aiutandoli a progredire nella loro pratica.

Programma del Corso

1° giorno

10.00 – 11.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana
11.30 – 11.45 Break
11.45 – 13.45 Anatomia dello Yoga: posizioni in piedi
13.45 – 14.45 Break
14.45 – 16.45 Asana Clinic delle posizioni in piedi
16.45 – 17.00 Break
17.00 – 18.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana

2° giorno

09.00 – 10.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana
10.30 – 10.45 Break
10.45 – 12.45 Anatomia dello Yoga: posizioni sedute
12.45 – 13.45 Break
13.45 – 15.45 Asana Clinic delle posizioni sedute
15.45 – 16.00 Break
16.00 – 17.30 Pratica Yoga: Mantra, Pranayama, Asana

Prerequisiti

  • Conoscenza dello yoga
  • Pratica regolare individuale
  • Disponibilità ad accettare le regole base dell'etica yogica

Argomenti Presentati

Di seguito un breve descrizione degli argomenti fondamentali del corso:

  • Tecniche di apprendimento
  • Asana clinic (studio delle posizioni)
  • Anatomia-fisiologia-psicologia degli asana
  • Metodologie di insegnamento delle correzioni
  • Pratica di insegnamento delle correzioni

Insegnanti

Massimiliano Cadenazzi (Hamsa) | Monica Vailetta (Manisha) | Chantal Vanin (Shanti)

Read 5252 times Last modified on Giovedì, 16 Febbraio 2017 15:12