Il corso Yoga per principianti è dedicato a chi non ha mai praticato yoga oppure ha una conoscenza minima della pratica. Il corso consiste in lezioni di un ora e mezza e mira a aumentare la flessibilità muscolo tendinea e l’equilibrio, curando in maniera particolare la consapevolezza fisica e il rilassamento profondo. Proporremo un metodo semplice ed immediato per imparare a raggiungere stati di rilassamento profondo, a conoscere il proprio corpo attraverso il movimento e la staticità delle posizioni, principi basilari delle Asana dello yoga.

L’apprendimento è graduale ma nello stesso tempo concreto e stimolante, saranno proposti diversi tipi di esercizi fisici e di respirazione e lo studente avrà l'opportunità di apprendere direttamente dei metodi da utilizzare indipendentemente in modo tale da poter subito mettere in pratica ciò che si è appreso nel corso della lezione.

I corsi si tengono tutto l’anno principalmente in orario serale, Prima dell'inizio del corso si offre a chi ne avesse necessità, una lezione di prova con uno dei docenti qualificati e con esperienza nell’insegnamento.