Corso Yoga Intermedi
Un corso rivolto ad appassionati di Yoga per migliorare le proprie capacità e conoscenze su aspetti avanzati ed è rivolto a coloro in possesso di una esperienza base delle pratiche e che vogliono approfondire la loro conoscenza attraverso pratiche più intense.
Durante le lezioni eseguite da docenti professionisti, si affrontano, tecniche di respirazione, posizioni, e alcune delle pratiche di purificazione.
A differenza del corso principianti verranno enfatizzate le posizioni con maggior staticità per rimanere più a lungo nelle Asana e nelle posizioni di meditazione e avere così la possibilità di sperimentare le sensazioni fisiche e mentali che non si possono percepire se la posizione non si riesce a mantenere il tempo indispensabile. In questo modo si ha anche la possibilità di approfondire la conoscenza e aumentare i benefici, la percezione di noi stessi, stimolare l'attenzione e l’equilibrio mentale.
Insegnante
Massimo Gatto
Nato il 27.11.1971 a Bresso (Mi). Praticante di yoga dall’età di 12 anni. Insegnante di yoga e meditazione dal 1993.
Diplomato in lingua hindi e cultura indiana presso Is.M.E.O Istituto Italiano per il Medio ed Estremo Oriente 1991/92.
Diplomato all’insegnamento di yoga Y.C.C. Yoga Certificate Course – 1992 e yoga terapeutico Y.T.I.C. Yoga Therapy Instructors Course - 1993 presso Vivekananda Kendra Yoga Research Foundation - Bangalore (India).
Periodicamente torna in India per aggiornamenti, presso il Kaivalyadhama Ashram di Lonavla dove dal 1995 studia e pratica il P.Y.S. II 1) Kriya Yoga con Swami Maheshananda, Capo spirituale dell'Istituto.
Coordina e programma periodicamente conferenze e seminari a Milano e fuori, per insegnanti di yoga indiani.













