Sabato e Domenica 9.30-18:00 con pausa pranzo

PRIMO ANNO

• 1° incontro
  Presentazione insegnanti e allievi, Shisya Upanayana.
  Teoria:
  Introduzione all’Ayurveda: definizione, ruolo e scopo dell’Ayurveda, cenni storici. Introduzione al Panchakarma. Snehana, oliazione interna ed esterna.
  Pratica:
  Manualità di base del Massaggio Ayurvedico. Massaggio parziale in posizione prona Padabhyangam (piedi), Nitambabhyangam (glutei), Pristhabhyangam (schiena), Skandabhyangam (spalle).
  
  
• 2° Incontro
  Teoria:
  Dai Tattva, i principi cosmici, ai Pancha mahabhuta, i cinque elementi. Dai Panchamahabhuta ai Tridosha, i tre principi metabolici. Qualità, sede, funzioni dei dosha. Subdosha di Vata, Pitta e Kapha..
  Pratica:
  Massaggio parziale in posizione supina: Hastabhyangam (mani), Udarabhyanga (addome), Vakshabhyangam (petto).
  Mukhabhyangam (viso), Shiroabhyangam (testa).
  
  
• 3° incontro
  Teoria:
  Anatomia e fisiologia. La pelle: struttura, funzioni, patologie.
  Prakriti, la costituzione individuale. Fattori che determinano la Prakriti.
  Tipi di Prakriti. Caratteristiche delle varie Prakriti.
  Pratica:
  Massaggio parziale, tutte le fasi nella posizione prona. Massaggio parziale, tutte le fasi nella posizione supina.
  
  
• 4° incontro
  Teoria:
  Anatomia e fisiologia. Il sistema scheletrico e il sistema muscolare.
  Dinacharya, la routine giornaliera. Ritucharya, la routine stagionale.
  Sadavritta e asadavritta, etica e comportamento corretto e dannoso.
  Pratica:
  Samvahanam, il massaggio rilassante su tutto il corpo.
  Pratica di Samvahanam completo.
  
  
• 5° incontro
  Teoria:
  Anatomia e fisiologia. Il sistema circolatorio arterioso, venoso e linfatico.
  Dhatu, i tessuti corporei. Mala, gli escreti.
  Agni, il fuoco digestivo. Ama, il cibo non digerito.
  Pratica:
  Samvahanam, secondo i tridosha.
  Pratica di Samvahanam secondo i tridosha.
  
  
• 6° incontro
  Teoria:
  Anatomia e fisiologia. Il sistema digerente.
  Rasa, i 6 sapori. Effetto dei sapori sui dosha. Azione dei sapori.
  Vipaka, il sapore dopo la digestione. Virya, l’energia. Prabhava, l’azione particolare. Guna, le qualità dei cibi e delle bevande.
  Pratica:
  Mridusamvahanam, il massaggio rilassante delicato.
  Pratica di Mridusamvahanam.
  
  
• 7° incontro
  Teoria:
  Srota, i canali corporei (accenni).
  Punti Marma, i punti vitali del corpo (accenni).
  Trimarma, i marma principali.
  Revisione argomenti trattati durante il corso, domande e risposte.
  Pratica:
  Sandhiabhyangam, il massaggio articolare.
  Pratica di sandhiabhyangam.
  
  
• Week end residenziale di fine 1°anno
  (arrivo venerdì pomeriggio/sera).
  Teoria (sabato mattina):
  Atma swarupa, autorealizzazione.
  Pratica (sabato pomeriggio):
  Autotrattamento: automassaggio di tutto il corpo, sandhi sanchalan autotrattamento articolare.
  Esame di fine 1° anno (domenica mattina)
  Consegna degli attestati.
  Partenza domenica dopo pranzo.

SECONDO ANNO

• 1° incontro
  Teoria:
  Srota, i canali del corpo in dettaglio. Srota: funzione, cause di alterazione, sintomi di alterazione.
  Cause di squilibrio dei dosha.
  Kriyakal, stadi dello squilibrio dei dosha.
  Pratica:
  Il massaggio vascolare:
  Anulom, massaggio arterioso. Vilom, massaggio venoso. Anulom-Vilom, massaggio arterioso-venoso.
  Pratica del massaggio vascolare.
  
  
• 2° incontro
  Teoria:
  Ama, le tossine metaboliche.
  Lo stato di alterazione di dosha, dhatu e mala con ama e senza ama.
  Panchakarma, il processo di disintossicazione in dettaglio.
  Sansarjanam, dieta e regime dopo la disintossicazione. Rasayana, trattamenti di tonificazione e ringiovanimento.
  Pratica:
  Fenakam, il massaggio linfodrenante.
  Pratica di Fenakam.
  
  
• 3° incontro
  Teoria:
  Anatomia e fisiologia. Gli organi emuntori (intestino, reni, pelle, fegato, polmoni).
  I punti marma in dettaglio: gambe, braccia.
  I punti marma in dettaglio: tronco, schiena, testa.
  Pratica:
  Marmabhyanga, il trattamento dei punti vitali delle gambe e delle braccia.
  Marmabhyanga, punti del tronco e della schiena.
  
  
• 4° incontro
  Teoria:
  Anatomia e fisiologia. Il sistema immunitario.
  Immunità secondo l’Ayurveda e Ojas.
  Pramana, valutazione dello stato di salute.
  Pratica:
  Marmabhyanga, punti vitali della testa.
  Marmabhyanga, trattamento dei punti vitali di tutto il corpo.
  
  
• 5° incontro
  Teoria:
  Anatomia e fisiologia. Il sistema immunitario.
  Swedanam, trattamenti di fomentazione. Vari tipi di swedanam, benefici, controindicazioni, precauzioni. Shirodhara. Potali
  Pratica:
  Shirodhara, pratica di Shirodhara.
  
  
• 6° incontro
  Teoria:
  Ahara, il cibo: Qualità degli alimenti secondo i parametri dell’Ayurveda.
  Effetto del cibo sui dosha fisici.
  Effetto del cibo sui dosha mentali.
  Pratica:
  Udgarshanam, massaggio a secco con polveri vegetali.
  Potali o Othadam, trattamenti per alleviare i dolori con sacchetti di erbe inzuppati in olio medicato caldo.
  
  
• 7° incontro
  Teoria:
  Piante medicinali, classificazione secondo i parametri dell’Ayurveda. Effetto delle piante sui dosha, azione.
  Preparazione di succhi, decotti, infusi, oli medicati.
  Revisione argomenti trattati durante i due anni di corso, domande e risposte..
  Pratica:
  Ripasso di Samvahanam, il massaggio rilassante.
  Ripasso di Shirodhara.
  
  
• 8° incontro
  Teoria:
  Purusha e Prakriti, relazione fra Pura Coscienza e Natura. Concetto di aura in Ayurveda.
  La similarità fra corpo e universo. Swaskriya, esercizi di respirazione.
  Pratica:
  Lepanam, trattamenti di bellezza.
  Marmadhyana, viaggio focalizzato sui punti marma. Pratica di Swaskriya (Kapalbhati, Bhastrika, Nadishodhan).

Il secondo anno si conclude con la consegna degli Attestati di frequenza e la raccolta delle iscrizioni per il Tirocinio pratico e teorico (facoltativo) di almeno 2 settimane in Kerala, India per conseguire l’Attestato finale rilasciato in India.
(L’iscrizione al Tirocinio in India, il viaggio, il vitto e l'alloggio sono a carico dello studente)