Venerdì, 27 Maggio 2016 08:33

Kundalini Yoga

Written by WM3
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Secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

Il Kundalini yoga è il modo più veloce per stabilire una relazione adeguata tra corpo, mente e anima. In un'epoca in cui tutto risulta sempre più difficile, è la risposta allo stress, un modo di essere che apre percorsi di cambiamento e guarigione che penetrano i blocchi interiori.
Una classe di Kundalini Yoga segue una struttura precisa, con una breve fase di riscaldamento, cui segue un Kriya, una sequenza di movimenti e asana, dedicata a qualche aspetto fisico o psicologico: normalmente la sequenza è dinamica, e può prevedere respiri specifici e mantra.

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Orario:

Mercoledì alle ore 19.00

 

Luogo:
via Prandina, 11 e 25

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria.

 

Quota di partecipazione:
€ 50,00 monosettimanale per 1 mese.
€ 125,00 monosettimanale per 3 mesi.
€ 295,00 monosettimanale per  tutto l'anno scolastico.

Per altre quote di abbonamenti contattare la segreteria del centro.

 

Documenti necessari per l'iscrizione:

Fotocopia documento di identità più codice fiscale e Certificato Medico in corso di validità

 

VOLANTINO

 


 

KUNDALINI letteralmente significa "il ricciolo dell'Amato", metafora che indica il movimento fluttuante di energia e consapevolezza che esiste in noi e che permette a l nostro Sé Individuale di unirsi al Sé Universale, alla Coscienza Suprema.
L'energia Kundalini viene generalmente rappresentata come un serpente dorato dormiente alla base della colonna vertebrale che attende di essere risvegliato; questa energia di consapevolezza attende di essere espansa.
Nel corso dei millenni sono state elaborate numerosissime mappe energetiche, sequenze che propongono esercizi fisici e psichici atti al risveglio dell'energia Kundalini, atti all'espansione della consapevolezza. Il Maestro Yogi Bhajan le ha portate in Occidente dagli anni Sessanta proponendo il Kundalini Yoga come scienza, come precisa tecnologia volta al benessere psicofisico dell'individuo: "Il corpo umano è lo strumento dell'esperienza divina. È il più alto regalo di Dio" L'identità finita del soggetto interagisce con l'identità potenzialmente infinita che egli stesso possiede espandendo la consapevolezza all'Infinito e rimanendo sempre se stesso: perché l'Infinito è la nostra origine e la nostra Identità. Come un serpente, quindi, cambieremo pelle per rinnovarci e trasformarci, la mente guadagnerà in neutralità accettando con gioia il costante cambiamento rappresentato dalla vita, il corpo fisico si potenzierà per essere in grado di contenere tale potente energia liberata. Il Kundalini Yoga è un know-how per esplorare la nostra dimensione, la nostra capacità di entrare in profondità in noi stessi, la nostra natura e il nostro stesso potenziale come esseri umani. Nella Verità ritroviamo e riconosciamo la nostra Vera Identità, questo è il significato del bija mantra SAT NAM vibrato durante ogni lezione.
Il Kundalini Yoga ci insegna le tecniche, ci porta gli strumenti per arrivare a conquistare la nostra salute, il nostro equilibrio, rafforzando il sistema nervoso, sciogliendo la colonna vertebrale, sostenendo il sistema immunitario, mantenendo attive le ghiandole vitali, attivando la circolazione e accompagnando la consapevolezza nell'impatto con il nostro habitat.
La sua pratica garantisce la liberazione dallo stress e un significativo accumulo di energia creativa da utilizzare per condurre una vita ricca di piacere, salute e armonia.

Kriya (classi): - ogni classe di Kundalini Yoga apre con l'Adi Mantra, la cui recitazione permette di metterci in contatto con la Catena d'Oro di Maestri che ci precedono e che ci riportano alla vibrazione originaria dell'Uno; è un inchino al Maestro Divino che è in noi e permette di creare lo spazio sacro per la nostra pratica - gli esercizi proposti lavorano sul potenziamento del corpo fisico rendendolo pronto e presente nell'accogliere la nostra portata energetica; sulla stimolazione dell'energia di accumulazione prana e l'energia di eliminazione apana, che se forti e bilanciate, tendono ad equilibrare tutti i Prana e ad unirsi nel Navel Point - il punto dell'Ombelico - aprendo le porte al flusso della Kundalini, aprendo le porte all'energia dell'Anima, della Consapevolezza. - le asana sono accompagnate dall'assunzione di mudra, dall'applicazione di specifici pranayama e dalla recitazione di mantra - segue un lungo rilassamento per dare tempo al corpo fisico di distendersi e al prana stimolato di circolare correttamente - al termine viene creato uno spazio meditativo di espansione per permettere il contatto della Coscienza del singolo con la Coscienza Suprema - ogni classe di Kundalini Yoga viene chiusa con la recitazione del Bija Mantra SAT NAM sigillando lo spazio pranico nel rispetto della Vera Identità.

Libro consigliato: La Kundalini - L'Energia divina in noi

Molti praticano Kundalini Yoga senza sapere di cosa si tratti. Scoprilo insieme a Maria Angelillo e Stefania Floreani in questo approfondito libro! Secondo le dottrine tantriche, la kundalini è l'energia profonda, divina, posta alla base della colonna vertebrale.

  • Gli insegnamenti e gli esercizi che permettono di attivare questa energia
  • Teoria e pratica del Kundalini yoga
  • I fondamenti filosofici e metafisici di questa pratica yoga
  • L'insegnamento di Yogi Bhajan

Insegnanti

Gianluca Lombardo

Read 4338 times Last modified on Lunedì, 24 Luglio 2017 14:04