"Si deve” - dice Bert Hellinger - “accettare la realtà per quello che è, senza rammarico, senza desiderare che sia diversa In questo modo anche gli avvenimenti più terribili si trasformano in pace e forza.”

La tecnica delle Costellazioni Familiari e Sistemiche, messa a punto in Germania da Bert Hellinger, ha sortito un effetto straordinario in ambito terapeutico e nei paesi di lingua tedesca vi hanno fatto ricorso  decine di migliaia di persone nell’arco degli ultimi anni. In Italia, invece, sono una disciplina ancora poco nota al grande pubblico.
La grande innovazione apportata da questo geniale psicoterapeuta sta nell’aver individuato negli “irretimenti” sistemici le cause del nostro stagnare in contesti che ci fanno soffrire o ci penalizzano: una storia d’amore pesante, un lavoro frustrante che non ci corrisponde, rapporti parentali sofferenti spesso sono causati da meccanismi familiari inconsci. 
Infatti, l’amore che ci lega al nostro sistema familiare di appartenenza ci spinge inconsapevolmente ad abbracciare il destino di un membro dimenticato o escluso, oppure segnato da un percorso difficile.

I seminari di gruppo di costellazioni familiari permettono ai rappresentanti che vi partecipano di avere un quadro d’insieme preciso, in cui all’osservatore è permesso di vedere se stesso calato nella situazione sulla quale desidera fare chiarezza, sia essa personale o lavorativa, sentimentale o affettiva e di cogliere ciò che impedisce di vivere appieno la vita.
Il conduttore facilita l’emergere di tali irretimenti inconsci ed opera affinchè si riporti ordine e pace, nel rispetto dell’unicità del proprio destino e di quello degli altri appartenenti al gruppo familiare.

Come si svolgono i seminari di Costellazioni Familiari

Ci si dispone in cerchio, partecipanti e conduttore. Di fianco a quest'ultimo rimane un posto vuoto, che sarà; occupato di volta in volta dalla persona che desidera presentare una propria problematica o meglio, il partecipante che il conduttore identifica come pronto a lavorare su quel determinato aspetto: tutti avrebbero voglia, e subito, di rappresentare il proprio tema, ma, in ultima analisi, il conduttore a stabilire se è; o meno opportuno farlo in quel determinato momento. Dopo una fase di rilassamento e distensione guidata dal conduttore si condividono le emozioni emerse durante la meditazione e, a seconda di ci che emerge, questi invita un partecipante a sedersi accanto a lui per lavorare sul tema che gli causa disagio.
Fondamentale è la richiesta di partenza, in cui si rivolge una domanda ben precisa riguardo una tematica su cui si desidera far luce.
Per esempio, se un uomo prova astio ingiustificato nei confronti di suo padre cercherà di comprenderne le cause, arrivando, grazie alla rappresentazione, a vedere l’astio diminuire e a volte addirittura a dissolversi.
Il conduttore pone alcune domande sui fatti significativi occorsi nella famiglia del soggetto nell’arco delle ultime due generazioni. Lo invita poi a scegliere fra i partecipanti al seminario un rappresentante per sé, e, a seconda delle vicende, rappresentanti per membri appartenenti al suo nucleo familiare, che siano ancora in vita o meno.
L’interessato dispone quindi i rappresentanti nello spazio all’interno del cerchio, facendosi guidare dalla consapevolezza del proprio corpo piuttosto che dalla mente, mostrando loro anche la direzione nella quale rivolgere lo sguardo. 
A partire da questo momento torna a sedere accanto al conduttore godendo di un punto di vista privilegiato, perché può assistere alle dinamiche della sua famiglia dall’esterno. Soltanto quando si affaccia l’immagine portatrice di guarigione e quindi la risoluzione sarà invitato a sostituirsi alla persona che lo rappresenta, ricevendone beneficio. 

Ciò che avviene durante la rappresentazione è affascinante e misterioso, in quanto i rappresentanti hanno accesso a sentimenti ed emozioni delle persone rappresentate e percepiscono sensazioni corporee molto vivide, come ad esempio freddo oppure calore, sentono le gambe cedere oppure irrigidirsi, usano perfino le stesse espressioni verbali usate nella vita reale da quella persona.
Il terapeuta si informa circa le percezioni dei rappresentanti e valuta le relazioni esistenti fra i vari componenti. Alcune a volte si rivelano decisive, come ad esempio nel caso in cui una nipote si senta attratta da una nonna morta tanti anni prima di parto. Questo legame interiore si riflette nella vita, perché, grazie al coinvolgimento inconscio, possiamo attuare comportamenti simili a quelli dei nostri antenati e provare emozioni che in realtà non sono nostre!

Gli irretimenti, finché non sono scoperti,  possono dominare l’esistenza e portare alla depressione, al sabotaggio dei propri progetti, a vivere forti sensi di colpa…
Il conduttore, oltre a chiedere circa lo stato d’animo dei partecipanti, propone loro di pronunciare semplici frasi dal sapore arcaico, adatte per tono e profondità al linguaggio dell’anima. Sono parole  risanatrici e riconciliatrici, in grado di sciogliere tensioni e portare pace: a volte il cambiamento avviene pronunciando  frasi semplici ma solenni come: “Ti rispetto”, oppure “Ti onoro”.
Molto importante è anche il modo in cui un nucleo familiare occupa lo spazio, perché a seconda di come sono disposti,  i rappresentanti possono avvertire benessere oppure disagio. Il conduttore allora cerca soluzioni che riflettono gli “ordini sistemici” indicati da Hellinger dove, ad esempio, i genitori guardano insieme i figli disposti ordinatamente secondo l’ordine di nascita.

La rappresentazione non ha lo scopo di indagare i molteplici legami all’interno del campo familiare, ma i coinvolgimenti o irretimenti più forti che limitano il fluire dell’energia nella vita della persona.
Le rappresentazioni familiari possono essere usate per focalizzarsi sul passato oppure sul presente, nel qual caso si rappresenta il sistema attuale. E’ a partire dalla domanda iniziale e dalle prime indicazioni che la persona fornisce che il terapeuta è in grado di stabilire verso quale direzione muoversi. 
Esiste quindi anche la possibilità di rappresentare il sistema familiare attuale, se la richiesta è incentrata su una problematica che riguarda il presente, come ad esempio nel caso di una separazione o nel caso del perenne insuccesso scolastico di un figlio. 

I benefici di una costellazione riguardano non solamente l’interessato, ma anche i rappresentanti, che sentono di aver imparato e ricevuto tanto prendendo parte alla rappresentazione. Partecipare ad un seminario di costellazioni familiari è un’esperienza meravigliosa, poiché si crea un’atmosfera di profondo coinvolgimento fra le persone, che riescono ad avere chiara la visione di ciò che in realtà siamo: meravigliose sfaccettature di una stessa immensa Anima.

Tematiche su cui è possibile lavorare

Rapporto e problemi di relazione con partner, genitori, figli, fratelli, nonni, parenti appartenenenti alla famiglia d’origine ma anche acquisiti

Rapporto e problemi con amici e con gli altri in genere

Rapporto e problemi nel mondo del lavoro: con il “capo”, con i colleghi…

Rapporto e problemi nel mondo della scuola: insegnanti, compagni di studi…

Sensazione di “non appartenere” alla famiglia, al gruppo, alla società…

Paure, ansie, fobie, timori, insicurezza, debolezza interiore, non-accettazione

Emozioni irrisolte, così come dolore e lutto non elaborati

Senso di vergogna; pensare di “non meritare”

Sensazione di sentirsi “bloccati”; sensi di colpa; rabbia

Dipendenze da alcol, droghe, sesso, cibo, lavoro…

Equilibrio tra il dare e il ricevere; sensazione di mancanza di confine o difese tra noi e gli altri

Crescita spirituale, economica, mentale, fisica

Blocchi nella sfera della creatività, o nell’ambito dell’ apprendimento (lingue, scuola, patente di guida...)

Praticamente qualsiasi altra tematica 

PREPARAZIONE AL LAVORO CON LE COSTELLAZIONI

Per partecipare ad un incontro di Costellazioni Familiari non è necessario avere alcuna preparazione specifica ma può essere utile, anche se comunque non indispensabile, acquisire il maggior numero di dati riguardo la propria famiglia d’origine e la propria storia personale. Si può chiedere a chi è ancora in vita, senza però insistere nel caso in cui i parenti non siano molto disposti a fornire informazioni.

I dati che possono risultare utili sono i fatti avvenuti, non le loro interpretazioni. 

Eccoli:

Come si sono conosciuti i nostri genitori e quanti anni avevano all'epoca? Sapere a che età si sono sposati.

Se non si sono sposati o se dopo il matrimonio si sono separati, saperne il motivo.

Mia madre ha avuto precedenti relazioni, fidanzati, mariti? Mio padre?

Quanti fratelli ho, fratellastri compresi?

Quanti fratelli ha mia madre? Mio padre?

Qualcuno dei miei fratelli è morto precocemente? Indicare anche i nati morti.

Uno dei miei genitori è morto quando avevo meno di 15 anni?

Qualcuno dei miei fratelli ha avuto un destino particolare?

Ci sono state morti precoci fra i fratelli di mia madre? E fra i fratelli di mio padre?

Ci sono state morti precoci fra i fratelli dei nonni materni o paterni?

Sono morti madri o padri con figli minori di 15 anni?

Una donna di famiglia è morta di parto, per le conseguenze di parto, o ne ha subito gravi danni?

Un membro della famiglia ha commesso crimini come un assassinio o omicidio colposo?

Qualche membro della famiglia ha commesso violenze sessuali?

Qualcuno è della famiglia è stato coinvolto nel nazismo o fascismo? In che misura?

C'è qualcuno che ha lasciato un'eredità o ha ereditato illegittimamente?

In famiglia qualcuno si è suicidato?

Qualcuno è stato vittima di un crimine?

Qualcuno con handicap fisico o psichico?

Ci sono stati soggiorni in ospedali psichiatrici?

Qualcuno è stato in prigione?

Qualcuno ha fatto bancarotta?

Qualcuno era omosessuale?

Qualcuno è stato escluso in qualche modo dalla famiglia?

Qualcuno è emigrato?

Ci sono state nascite fuori del matrimonio?

Ci sono stati bambino affidati a genitori adottivi o a parenti?

Ci sono state delle adozioni?

Qualcuno è stato espulso dalla patria o ne è fuggito?

C'è qualcuno con genitori di diverse nazionalità?

C'è stata qualche forma di tragico destino?

Ci sono stati destini di questo tipo nelle famiglie di mio padre e mia madre?

E nelle famiglie dei nonni? In quelle dei bisnonni?

Esistono “segreti” in famiglia?

(Tratto e riassunto da "Senza Radici non Si Vola", di Bertold Ulsamer)

Dott. ssa Daniela Marzani
Laurea in Lingue e Letterature Straniere allo IULM, Università di Lingue e Comunicazione a Milano.
Psicologa in formazione presso la facoltà di Scienze e Tecniche Psicologiche dell'Università di Milano Bicocca.
Naturopata diplomata presso l’Istituto di Medicina Psicosomatica Riza, dove ha conseguito un Master in Rimedi Floreali.
Ha arricchito formazione naturopatica frequentando il corso seminariale annuale Hermes presso la Facoltà di Medicina dell'Università degli Studi di Milano. Si è formata come conduttrice di costellazioni familiari presso l'Istituto Nemeton, a Milano.