Ayur Guru Prakash Ananda Ashram è un centro per lo studio e l'applicazione dell'Ayurveda. Ananda Ashram a partire dall'anno 2008-2009 organizza qui il Tirocinio di Formazione per Operatori di Ayurveda e Massaggio Ayurvedico nell'ambito dei Percorsi Biennali di Formazione per Operatori di Ayurveda che si tengono a Milano, Roma e Torino e Sassari. Visita il sito

Programma del tirocinio (Vacanza-Studio) di formazione operatori Ayurveda e Massaggio Ayurvedico in India

Foto del Tirocinio di fine corso Formazione Operatori Ayurveda e Massaggio Ayurvedico del Dicembre 2008 - Gennaio 2009

Programma per Vacanza - Studio Agosto 2009

Viaggio:
(Tutti gli orari sono locali)

Gio 06- Ven 07 Agosto 2009 Viaggio:
Partenza da Malpensa alle 15.30 di Giovedì 6 agosto con Volo Emirates EK0094 per Dubai
arrivo a Dubai alle 23.25
Partenza da Dubai alle 3.30 di Ven 7 Agosto con Volo Emirates EK 0520 per Trivandrum
arrivo a Trivandrum alle 9.05 di Venerdì 7 agosto.
(Tutti gli orari sono locali)

1° Giorno (Ven 07-08-2009):
Mattina: arrivo all’aeroporto di Trivandrum accoglienza e trasferimento a Kovalam presso AGPAA Ayur Guru Prakash Ananda Ashram.
Pomeriggio 15.30 – 19.00: Iniziazione all’Ayurveda tradizionale.
Presentazione degli allievi e dei docenti. Richiamo dei princìpi fondamentali dell’Ayurveda

2° Giorno (Sab 08-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: pratica dell’Abhyangam classico in 7 posizioni diverse.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: scambio pratico dell’Abhyangam classico.

3° Giorno (Dom 9-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria e pratica di Tarpana.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Teoria e pratica di Shirobasti.

4° Giorno (Lun 10-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria e pratica di Nasyam e Thalam.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Teoria e pratica di Elakizhi e Podikizhi.

5° Giorno (Mar 11-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria e pratica di Shirodhara.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Teoria e pratica di Karnapuranam.

6° Giorno (Mer 12-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria e pratica del Pizhicil.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: la cucina e l’alimentazione ayurvedica.

7° Giorno (Gio 13-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria del Panchakarma nella Keraliya Chikitsa (il sistema di trattamenti del Kerala).
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Teoria e Pratica di Sarvanga Dhara, trattamento ringiovanente.

8° Giorno (Ven 14-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria e pratica del Thalapodichil.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Teoria e pratica di Nyavarakizhi.

9° Giorno (Sab 15-08-2009):
Giornata libera: visita a Kanyakumari.

10° Giorno (Dom 16-08-2009):
Giornata libera

11° Giorno (Lun 17-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria dei punti Marma.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Pratica di Marmabhyangam, trattamento dei punti Marma.

12° Giorno (Mar 18-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria e pratica di Udvartanam.
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Teoria e pratica dei trattamenti di bellezza e degli impacchi al viso.

13° Giorno (Mer 19-08-2009):
Mattina 9,30 – 13,00: Teoria e pratica di Basti (Katibasti, Urobasti, etc.).
Pomeriggio 15,30 – 19,00: Ripasso di Abhyangam in 7 posizioni diverse.

14° Giorno (Gio 20-08-2009):
Mattina 9,30: Esami di teoria e pratica.
Condivisione finale, cerimonia di chiusura e consegna degli Attestati.

15° Giorno (Ven 21-08-2009):
Giornata libera: gita in barca alle lagune (backwaters) di Poovar e escursioni a Neyyar Dam.

16° Giorno (Sab 22-08-2009):
Giornata libera

Dom 23-08-2009 Viaggio:
Partenza da Trivandrum alle ore 10.30 con Volo Emirates EK 0521 per Dubai
arrivo a Dubai alle12.50
Partenza da Dubai alle ore 16.10 con Volo Emirates EK 0091 per Malpensa
arrivo a Malpensa alle 20.50.
(Tutti gli orari sono locali)

Tariffa aerea:
Euro 960 (indicativa) per persona,soggetta ad approvazione dell'ufficio Emirates di Dubai, in base alla disponibilità; comprensiva di tasse aeroportuali.
L'acconto richiesto per la prenotazione dei posti é il 25% del costo della tariffa aerea.
Una volta emesso, il biglietto non è rimborsabile né modificabile.

Quota di partecipazione:
€ 2220,00 + il visto Indiano (incluso viaggio, tour & Tirocinio teorico e pratico + sistemazione in camera doppia + Pranzi vegetariani)
€ 2016,00 + il visto Indiano (incluso viaggio, tour & Trattamenti Panchakarma o Ringiovanenti o altri pacchetti disponibili + sistemazione in camera doppia + Pasti vegetariani )

Per le quote degli accompagnatori rivolgersi alla Segreteria del Centro Ananda Ashram:
tel. 02 2590972, cell. 329 7210347, e-mail info@yogamilano.it

Perché la prenotazione sia valida è necessario comunicare alla Segreteria e versare la somma di 250 euro entro il 10 Giugno 2009.

Per ogni altra informazione potete rivolgervi al coordinatore del viaggio:
Giovanni Fico cell. 349 7870145 indirizzo e-mail giovannifico@hotmail.com

Buon viaggio a tutti da Shubha e lo staff del Centro Ananda Ashram!!!

Il Centro Ayurvedico AGPAA

AGPAA nasce dalla collaborazione fra: Guruprakash Ayurvedic Centre, clinica ayurvedica con una tradizione che risale a più di un secolo in Kerala, la culla dell'Ayurveda in India e Centro Ananda Ashram, scuola di Ayurveda, Yoga, Meditazione e Terapie Olistiche a Milano, Italia.
La Clinica Ayurvedica Guruprakash gode di un retaggio tradizionale che risale a più di un secolo fa e applica l'Ayurveda nella sua forma più genuina. Guruprakash è una clinica ayurvedica rinomata in questa parte del Kerala (India) perché applica i trattamenti caratteristici delle antiche tradizioni ayurvediche rendendoli disponibili a prezzi accessibili ed è quindi il posto ideale per provare l'esperienza dei trattamenti su di sé e apprendere direttamente nel tirocinio i loro aspetti teorici e pratici.
Guruprakash Ayurvedic Centre venne fondato da Guruprakash (Ebraham Vaidyan) nel 1899 a Kovalam, una località turistica del Kerala di fama internazionale. I suoi allievi erano Joseph Vaidyan, Daniel Vaidyan, Hendry Vaidyan e Stuvert Vaidyan. Daniel Vaidyan fu amico e collaboratore di Sree Narayana Guru, un grande riformatore sociale del Kerala, entrambi visitavano le persone e facevano loro trattamenti a Kunnumpuram, vicino a Kovalam. Attualmente un membro della quinta generazione della famiglia, Shri D.H. Stuvert Vaidyan, sovrintende alla conduzione della clinica nel ruolo di direttore del Centro, la Dr.sa Pushpa Stuvert e il Dr. Raja Ratnam sono gli attuali medici specialisti.
Centro Ananda Ashram, Milano, Italia è stato fondato a Milano nel 2000 dall'insegnante di Yoga Shubha Satyaranjan originario del Bengala (India). Si prefigge come scopo il raggiungimento dell'armonia e del benessere psico-fisico-spirituale dell'individuo nella sua totalità. Il mezzo per arrivare a questo obbiettivo è l'insegnamento e la pratica di varie discipline olistiche (bionaturali) che aiutano a scoprire e a conoscere meglio le componenti della vita e della persona: l'elemento fisico che è il corpo, quello psichico che è la mente e quello spirituale che è l'Anima.
Il Centro Ayur Guru Prakash Ananda Ashram nasce con l'obbiettivo di diffondere la tradizione ayurvedica per mezzo di una scuola e per dare la possibilità di sperimentare direttamente i trattamenti tradizionali in uno dei luoghi in cui, da tempo immemorabile, è stata conservata la conoscenza dell'Ayurveda. L'Ayurveda non appartiene solamente alla cultura indiana cui va riconosciuto il merito di aver conservato intatta questa tradizione, essendo la "Scienza della Vita", bensì appartiene a tutta l'umanità. Trattando dei principi eterni e immutabili che regolano la vita e favorendo il raggiungimento di uno stato in cui lo scopo della vita è pienamente soddisfatto in una condizione di virtù, benessere e salute, l'Ayurveda ha un ruolo molto importante nel presente e nel futuro.
Oggi, uno dei ruoli più importanti della disciplina Ayurvedica è, a fianco della medicina moderna, di contribuire efficacemente a conservare lo stato di buona salute, per trattare nelle fasi iniziali quelle condizioni che se non vengono riequilibrate portano alla malattia, per curare alcune malattie per le quali la medicina moderna ha solamente rimedi palliativi che si limitano ad alleviarne i sintomi.
Per questi motivi il Centro Ayur Guru Prakash Ananda Ashram oltre ad aver messo a punto il tirocinio pratico e teorico per gli Allievi di Ananda Ashram di Milano, Roma e Torino offrirà ad indiani ed occidentali corsi di studio biennale residenziale e corsi di durata più breve a vari livelli di approfondimento. Accanto alla sede storica del Guruprakash Ayurvedic Centre a Kovalam nel Kerala, è sorto un edificio per ospitare le persone interessate a questa disciplina le quali potranno seguire i corsi ed usufruire dei trattamenti offerti dal centro.
I partecipanti al Tirocinio potranno inoltre approfondire la conoscenza della cultura indiana visitando questa splendida regione che ospita aspetti storici e culturali tra i più antichi della tradizione indiana. Vi aspettiamo con Amore, che la Luce Divina possa illuminare il nostro cammino.

TRATTAMENTI AYURVEDICI CLASSICI

Kerala – la culla dell’Ayurveda

L’ Ayurveda, che pone l’enfasi sulla prevenzione delle malattie piuttosto che sulla cura, è una parte importante della ricca eredità culturale dell'India. È anche il metodo di cura naturale più antico dell’India. Il Kerala è spesso indicato come "la culla dell’Ayurveda". Secondo gli storici, l'origine dell’Ayurveda risale almeno a 3000 anni fa. Il Kerala ha una propria tradizione Ayurvedica che si è sviluppata con il contribuito degli Ashtavaidya (medici tradizionali esperti negli otto rami dell’Ayurveda; ashta significa 8 e vaidya significa medico tradizionale). Vata, Pitta e Kapha sono i tre Dosha (o Thridosha) del corpo. I Thridosha mantengono il corpo sano quando sono normali, ma quando diventano anormali provocano la comparsa delle malattie.

Panchakarma (5 procedure terapeutiche)
Il Panchakarma è il programma principale di cura e ringiovanimento dell’Ayurdeda, è l'argomento principale che verrà discusso durante il tirocinio ed è un trattamento in cinque fasi per la salute mentale e fisica. Il Panchakarma tonifica il corpo, gli organi, la mente, il respiro, i nervi e purifica il sangue. Il trattamento dura da 7 a 42 giorni secondo le condizioni e la malattia del paziente.

Le cinque procedure terapeutiche comprendono:

1. Vamana
Vamana consiste nell’escrezione dei Dosha attraverso la bocca per mezzo della somministrazione di sostanze emetiche. Questa è la migliore terapia per lo squilibrio di Kapha dosha.

2. Virechana
Escrezione dei dosha attraverso l’ano con la somministrazione di lassativi e purganti. Questo è il trattamento specifico per l’eliminazione di Pitta dosha.

3. Basti
Un trattamento purificante in cui decotti medicati mescolati con miele, sale, olio e pasta di erbe o oli medicati, sono introdotti nell’ano tramite un clistere. E’ chiamato kashaya-vasti quando si usa una mistura di decotti e altri medicamenti e Anuwasana-vasti o Sneha-vasti quando si usa solamente olio medicato. Il termine Uttara-vasti si riferisce alla somministrazione di medicamenti attraverso il pene o la vagina, questo è un trattamento delicato fatto con estrema cautela e dopo aver preso le debite precauzioni, è il trattamento migliore per le alterazioni di Vata.

4. Nasya
Comporta la somministrazione di medicamenti attraverso le narici ed è indicato specificatamente per il trattamento dei disturbi della testa.

5. Rakta-mokshana
Il processo di estrarre sangue dal corpo è conosciuto come Raktamoksha o salasso. Questa tecnica è usata in presenza di sangue impuro per trattare malattie causate da Rakta e da Pitta. E’ eseguita tagliando i vasi con strumenti acuminati o con applicazione di sanguisughe o con la suzione del sangue per mezzo di vari strumenti.

Bisogna notare che “Snehana” e “Swedana” che prendono il nome di Purvakarma, sono i preliminari necessari a qualunque trattamento di "Panchakarma".

Snehapanam
Questo è il trattamento per Osteoartrite, Leucemia, Artrite reumatoide, ulcera peptica cronica etc. Nello Snehapanam, si assume internamente ghee medicato in quantità crescente per periodi specifici.

Massaggio
L’ Ayurveda offre una grande varietà di massaggi con olio secondo i bisogni del paziente. Normalmente sono usati oli medicati che accrescono notevolmente gli effetti salutari del massaggio. Applicando la pressione sui 107 Punti Marma nel corpo, l'intera fisiologia è ravvivata ed il paziente sperimenta uno stato di rilassamento profondo. Massaggiatori esperti effettuano il trattamento di massaggio sotto la guida e le istruzioni di medici qualificati.

1) Massaggio speciale di ringiovanimento, che include il massaggio alla testa e al corpo, con olio medicato preparato appositamente, e l’applicazione di crema medicata con erbe sul viso seguito da bagno in acqua medicata o bagno di vapore.
Durata - 60 minuti

2) massaggio articolare - Include il massaggio generale del corpo, il massaggio della testa, del viso e di tutte le articolazioni comprese le vertebre con olio medicato molto potente. Allevia i dolori articolari, i disturbi reumatici l’artrite e la mialgia.
Durata 60 minuti

3) massaggio generale per il rilassamento muscolare con olio medicato. Per eliminare la stanchezza dopo un lungo viaggio, contribuire a tonificare il corpo per mantenerlo giovane e forte.
Durata 60 minuti

4) massaggio speciale fatto con i piedi – il corpo è massaggiato con i piedi usando un olio speciale. La testa e il viso sono massaggiati con le mani e con un olio e una crema speciali. Dopo il massaggio si fa un bagno di vapore o un bagno in acqua medicata. Questo è un massaggio profondamente curativo tipico del Kerala.
Durata 60 minuti.

5) massaggio generale per tutto il corpo con olio medicato. Rende il corpo forte e sano.
Durata 45 minuti o 60 minuti. Si divide in:

- Abhyangam: applicazione esterna di olio medicato su tutto il corpo con particolare attenzione a testa, orecchie e piedi, seguito da bagno caldo con acqua medicata. Migliora la circolazione sanguigna, il rilassamento della mente e del corpo, promuove la longevità.

- Udvarthanam: questo è un trattamento per le malattie quali emiplegia, paralisi, obesità e disturbi reumatici. È un massaggio terapeutico con polveri di erbe. Il massaggio è eseguito con polveri di erbe su tutto il corpo tranne la testa con un movimento verso l’alto.

- Sweda Karma: I bagni di vapore medicati eliminano le impurità dal corpo, migliorano il tono e l’aspetto della pelle, riducono il grasso e sono usati nel trattamento di certe malattie reumatiche. Sono fatte bollire erbe e foglie ed il vapore è fatto passare su tutto il corpo per 30 - 40 minuti tutti i giorni.

- Elakizhi: Un processo in cui la fomentazione è fatta con applicazione di foglie di piante medicinali preparate in olio medicato. Contribuisce a alleviare i dolori corporei, artrite, mal di schiena, malattie muscolari, ecc.- Njavara Kizhi: Tutto il corpo è rafforzato con l'applicazione esterna di riso medicato avvolto in teli di stoffa a forma di boli. Il corpo è fomentato con l’applicazione di un pudding a base di riso bollito nel latte e in decotti. Il trattamento è accompagnato da Abhyanga con olio medicato.



- Pizhichil: massaggiatori esperti applicano su tutto il corpo in modo ritmico olio tiepido medicato con erbe per 1 ora - 1 ora e mezza, per un periodo di 7 - 21 giorni. Dà completo rilassamento al corpo e alla mente, allevia la debolezza corporea generale, la rigidezza, i disturbi nervosi, l'artrite, i disturbi reumatici, la paralisi ecc. Questo trattamento è adatto anche alla debolezza sessuale. - Dhara: Un trattamento adatto per i disturbi del sonno, problemi mentali, gonfiori, spondiliti, paraplegia, malattie della pelle, emicrania cronica, insonnia, tensioni mentali e casi di isteria, allucinazioni e follia. Inoltre, Dhara migliora la memoria e la circolazione. Olio, latte, latticello medicati oppure decotti sono versati sulla fronte e sul corpo intero in modo speciale. Le variazioni del trattamento includono Oordhwanga Dhara (per le malattie degli occhi, degli orecchi e della pelle), Takra Dhara (per chi soffre di perdita della memoria, emicrania acuta o pazzia) e Sarvanga Dhara (sia per la testa che per il corpo). - Awagaha Sweda: questo trattamento consiste in un semicupio fatto con un decotto appositamente preparato dopo l'applicazione sul corpo di olio medicato. Utile per il mal di schiena, i disturbi urinari, la lombaggine (kadeegraham), la gastrite, le emorroidi e i dolori corporei.

Nasyam: Questo trattamento è adatto ai disturbi del naso. Nasyam consiste nell’inalazione di preparazioni medicate con erbe, decotti, olio, ghee ecc. per eliminare le patologie del collo e della testa. Utile per i disturbi nervosi, sinusite, insonnia, emicrania, raffreddore, congestione, allergie ecc.

Shirobasti: Questo è un trattamento per la siccità delle narici, della bocca e della gola, emicranie acute, paralisi facciale e sensazione di bruciore alla testa. Oli medicati tiepidi sono versati in un cappello di pelle posto intorno alla testa per un tempo specifico secondo le indicazioni del medico. Si prescrive anche per trattare la paralisi facciale, i problemi visivi, i disturbi della memoria e del sonno.

Tharpanam: è un trattamento per gli occhi che previene efficacemente la cataratta e rinforza il nervo ottico. Tharpanam consiste nell’applicazione di olio o ghi medicato sugli occhi. È un buon trattamento per immunizzare gli occhi da ogni tipo di malattia.

Basti: somministrazione di decotti medicinali e olio attraverso l’ano. Molto efficace per mal di testa, emorroidi, artrite, costipazione, agitazione mentale, sonno disturbato, disfunzioni sessuali ecc. Comunemente si usano quattro tipi di Vasti: 1) Mathra Vasthi 2) Sneha Vasthi 3) Kashaya Vasti e 4) Khadee Vasti.

Marma Chikitsa: pressione sui marma (punti vitali sensibili del corpo in numero di 107), usando oli medicati con erbe, questo trattamento è conosciuto come Marmachikitsa.

Meditazione e yoga: ogni giorno dalle 5 alle 6 del pomeriggio si hanno sessioni di yoga.